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管理情绪 快乐工作

2020/6/23      点击:
——记宁波市总工会邵莉老师心理健康讲座会
(文/王海国  图/李征)

      近日,宁波第二技师学院、公关高级教师、宁波市社科联、科协、总工会讲师团成员邵莉老师在宁波明州热电有限公司开展以《管理情绪,快乐工作》为题的专题讲座,共有30多位职工参与本次讲座。
      邵莉老师围绕如何管理情绪,与员工们分享了营造良好团队气氛、善待自己、快乐工作法等3个方法。她讲到,在一个良好的团队气氛里工作会更加高效,心情会更加舒畅,而营造良好的团队氛围需要大家要话说好,说好话,好说话,并善于倾听。
      在如何减压方面邵莉老师以自身为例子,讲述她遇到不开心时会通过看一场电影,借着电影里伤心的情节将不好的情绪宣泄出来。她还分享了很多实用的减压妙招。这些以自身经历为例子的减压方法将讲座推到高潮。许多同事表示这些方法很实用,并会在以后的生活工作中加以运用。两个小时的讲座时间在邵莉老师轻松愉悦的讲解中结束。
      本次活动提高了员工的抗挫能力和自控力,团队合作意识、集体荣誉感也得到了加强,最重要的是员工的不良情绪有了发泄的良好方法,为员工的心理健康打下了良好的基础,使同事间关系更加融洽,办事效率得到提高。